Difesa Personale. Self Defense

Nel corso potrete scegliere anche se addestrarvi in "difesa personale" utilizzando tecniche di difesa antiaggressione. Si comincia con un metodo semplice e diretto per progredire e renderlo sempre più efficace nel tempo con l'aggiunta di nuove tecniche, considerando sempre che prima di ricorrere alla fisicità bisogna provare con l'utilizzo delle parole.

Paura, tensione e ansia, sono i pericoli in una situazione di eventuale aggressione, per le donne come per gli uomini. Ecco perché diventa importante sapersi difendere e saper far fronte alle circostanze che si vengono a creare. A volte bastano delle semplici precauzioni, spesso bastano le parole, ma quando ci si trova oltre è bene non farsi trovare impreparati.

Si dice sempre che prevenire è meglio che curare, e allora perché non farlo e tentare di arrivare a sapere come affrontare una situazione pericolosa?

Per coloro che intendono intraprendere questo tipo di addestramento, l'allenamento fisico e la preparazione atletica è la medesima degli altri ragazzi e ragazze del corso, cambierà l'impostazione tecnica che non sarà più da sport da combattimento da ring, bensì indirizzata all'efficacia della difesa che, di volta in volta, verrà messa in atto; il tutto con colpi inizialmente semplici alla portata di tutti e tutte.

Si abbinerà quindi sia rafforzamento muscolare, la forma fisica sarà costantemente stimolata da addestramenti guidati, sia la condizione psicologica, sia quella tecnica, in un programma a tappe che avrà come finalità quello di rendervi l'autostima che meritate e la sicurezza nelle vostre potenzialità sviluppate durante il corso.
I corsi sono aperti a tutti e per tutti, e non ha una durata fissa nel tempo, si potrà scegliere se fermarsi alle prime tappe o continuare ad approfondire ed evolversi tecnicamente (dai colpi semplici alle leve articolari), ricordando che non basta uno stock di poche lezioni per rendervi improvvisamente sicuri di se stessi, il miracolo istantaneo non esiste, esiste una costruzione nel tempo, tassello dopo tassello, della vostra abilità, autostima e personalità.

Oltre al corso è possibile anche approfondire, integrare o prenotare lezioni di personal training all'aperto. Mandate un''Email.
Parlate liberamente con l'istruttore (anche per 'Email) affinchè possa allestire un programma indirizzato alle vostre esigenze.

During the course you can also choose if you train in "self defense" techniques using anti-aggression techniques. It begins with a simple and basic techniques adding new movement with time. Don't forget that it's better to use words first.

The train is for everyone, for give you safety, self esteem and capacity to respond to dangerous situations. For info send a''Email..